NLP coaching

Hvad er NLP

NLP-terapi (Neuro-Lingvistisk Programmering) er en powerfuld tilgang til personlig udvikling og positiv forandring, der fokuserer på forholdet mellem vores tanker, følelser og adfærd.

NLP´en er baseret på ideen om, at vores tanker og sprog former vores opfattelse af verden, og at vi ved at ændre vores tanker og følelser således kan ændre vores adfærd og oplevelser.

I NLP-terapien arbejder terapeuten sammen med klienten for at identificere begrænsende overbevisninger, negative tankemønstre og adfærd, der forhindrer klienten i at nå sit mål, eller i at kunne leve sit liv på optimal vis.

Ved at bruge en række forskellige teknikker og strategier hjælper terapeuten klienten med at omformulere sine tanker og sprog på en måde, der understøtter deres vækst og transformation

NLP og hypnose

NLP og hypnoterapi arbejder tæt sammen, og mange af teknikkerne fra hypnosen bruges i NLP´en og omvendt, men NLP er ikke hypnoterapi. I stedet opererer den gennem bevidst brug af sproget (refraiming), for at skabe ændringer i klientens tanker og adfærd.

Begge dele er stærkt beaseret på dialog og refraiming - reframing er en spørgeteknikker, der består i at identificere og derefter ændre den måde, situationer, oplevelser, begivenheder, ideer og/eller følelser anskues på. Det betyder, at en negativ/begrænsende oplevelse af en adfærd eller tanke ændres til en positiv indsigt, og dette tager ofte kun få minutter.

Lige som i hypnosen og hypnoterapien sidder klienten i en indre oplevelse, af det der tales om, og de teknikker der benyttes - klienten kan enten sidde med åbne eller lukkede øjne, men vil opleve en afslappet tilstand, af at være tilstede uden at være tilstede.

Det betyder at, klienten igennem NLP´en får øjnene op for,- og ændrer ubevidste overbevisninger og begrænsninger på et individidulet kort/billede over verden.

Lige som i hypnosen, har jeg som NLP terapeut ikke noget behov for at kende klient forhistorie. Vi arbejder ud fra dennes nuværende situation, og hvordan livet skal se ud fremover.

NLP skaber som hypnosterapien hurtige positive forandringer, uden at klienten skal trækkes igennem dårlige oplevelser fra fortiden.

NLP er godt til:

Ændre tankemønstre med hypnose - give slip på vaner
Ændre tanke- og følemønstre - blive glad
Opnå ro og overblik - blev din stress kvit
Blive glad og fri - afhjælpe depression
Leve et bedre liv med Tinnitus
Slippe følelserne omkring oplevelser traumer
Få ro og kontrol i situationer -Angst
Ændre fokus og tankemønster - Fobier
Blive den stærkeste udgave af dig og fuld af selvtillid og selvværd - Lavt selvværd
Blive mere udadvendt og få mere selvtillild - generthed
Slippe vanen og ændre følelserne - Rygestop
Slippe vanen og flytte fokus - Lodomani
Blive glad og blive tilpas i følelserne - Sorg
Ændre følelses- og handlingsmønstre - Afhængigheder
Få et andreleders forhold til mad - Spiseproblematikker
Få kontrol over indtag af mad/slik mv.
Bliv angsten kvit - Tandlægeskræk, eksamensangst mv.
Få masser af tro på dig selv og tro på at du godt kan - Præstationsangst
Få et liv, hvor smerter ikke er i fokus- Fibromyalgi
Blive rolig og tryg - Nervøsitet
Sove bedre - Søvnproblemer
Få tillid til dig selv og tro på dig selv - Jalousi
Blive glad - Vrede
og meget meget mere

Jeg havde længe kæmpet med en bestemt situation, der altid fremkaldte negative følelser og gjorde mig ked af det. Det var som om, jeg sad fast i en ond cirkel, hvor tankerne kun forstærkede følelsen af magtesløshed. Under sessionen med Stephanie blev jeg guidet til at se situationen fra et helt nyt perspektiv.

Hun hjalp mig med at reframing mine tanker og følelser, og pludselig begyndte jeg at se tingene på en måde, jeg aldrig havde overvejet før. Det var som om, noget tungt blev løftet af mine skuldre. Følelserne af frustration og tristhed blev erstattet af forståelse, ro og en helt ny indsigt.

Efter sessionen følte jeg mig fri – jeg kunne se, hvordan denne oplevelse faktisk havde givet mig styrke og læring. Jeg er dybt taknemmelig for den forandring, der er sket, og hvordan jeg nu kan møde livet med en helt anden følelse.

Tak fra Carl