Traumer og PTSD

Alle oplever traumatiske oplevelser

Et traume eller trauma (fra græsk: τράυμα, trauma, "sår" eller "skade") er den medicinske betegnelse for en skade på kroppen (et fysisk traume) eller psyken (psykisk traume). Uden for medicinsk sammenhæng benyttes betegnelsen "traume" stort set kun om psykiske skader.

Alle mennesker oplever på et tidspunkt i løbet af deres liv, en eller flere traumatiske oplevelser. Nogle traumatiske oplevelser kommer vi hurtigt igennem, mens andre kan sætte dybe spor i krop og/eller sind. Traumer kan således påvirke os i mange år, og i nogle tilfælde kan det være direkte invaliderende. Men hvad er et traume?

Allerede efter første behandling mærkede jeg en markant forskel. De følelser der inden behandlingen fik mig til at gå i panik bare ved tanken om min oplevelse, kunne jeg slet ikke finde efter behandlingen. Helt fantastisk og en behagelig og nænsom måde at arbejde med sit traume på – kan kun anbefales

Kh. Katrine

Efter indespærring i en container for 20 år siden har jeg døjet med sygelig klaustrofobi. Blot dét at sidde på vinduespladsen i en flyvemaskine har givet mig problemer, eller dét at stå i store tætpakkede menneskemængder har udløst voldsom følelse af klaustrofobi.

Jeg hørte om SB-hypnose v. Stephanie Bergquist, og tænkte, at jeg ikke havde noget at miste. Efter en grundig introduktion til hypnose og sessionen, gik behandlingen i gang. Samtalen tog en times dig og selve hypnosen varede ca. 45 min.

Det var en meget behagelig og meget afslappende oplevelse, og jeg mærkede en kæmpe forskel efter 1 behandling.

Efter 1 behandling hos SB-hypnose v. Stephanie, var jeg ude af min fobi. Jeg har ikke længere angst, når jeg føler mig indelukket på steder, hvor det før var ganske utænkeligt for mig at være.

Jesper

Traumer kan have mange årsager, og de kan groft opdeles i:

Før fødselstraumer (feks. fejlernæring, misbrug af alkohol, stoffer mv. samt fysiske og psykiske traumer)
Fødselsdtraumer (feks. stress, afvisning af mor, fysiske skader, problemer under fødslen)
Barndomstraumer (feks. mobning, isolation, fysisk og psykisk overlast, sexuelle overgreb, afvisning)
Fysiske traumer (feks. slid, brud, forbrændinger, bllindhed/døvhed, fejl operationer, krigsskader, hospitalsindlæggelser, overgreb, ulykker, tortur og meget mere)
Psykiske traumer (feks. økonomisk nedtur, krig, isolation, psykisk vold og overgreb, overvære ulykke)
Sociale traumer (feks. død af nær slægtning, skilsmisse, arbejdsløshed, fyring)

Traumer kan således være af meget forskellig karakter, og det behøver ikke at være en livstruende oplevelse - men ofte er det en situation eller oplevelse der giver dig et chok.

Hvis du kender nogen der har haft en traumatisk oplevelse, eller selv har oplevet det, så ved du sikkert også at påvirkningen kan være langvarig - ja, måske endda livsvarig. Mange der har oplevet et traume ved, at oplevelsen kan holde dig tilbage fra at leve det liv, som du levede før, eller måske holde dig tilbage fra at leve det liv, som du ønsker at leve. Du føler noget har ændret sig eller måske at du har ændret dig, og/eller at du ikke er den samme som før.

Symptomer på traumer og PTSD

- Flashbacks
- Angst
- Nervøsitet
- Vrede
- Stress
- Depression
- Søvnproblemer
- Mistillid til omgivelserne/relationer
- Panik
- Negativetanker
- Mareridt

Traumer og PTSD´s påvirkning

Traumer og traumatiske oplevelser påvirker forskelligt, og de kan skabe langvarige negative overbevisninger i klientens sind, som på sigt kan føre til fysiske problemer eller sygdomme - Sind og krop hænger sammen.

Hvad enten der er tale om et fysisk- eller et følelsesmæssigt traume, så er der god hjælp at hente i hypnoseterapien.

Mange adfærdsmæssige, følelsesmæssige og fysiske forhold er forankret i netop uløste traumatiske oplevelser. Igennem hypnoseterapien arbejdes der i høj grad med nervesystemet i forhold til at skabe ro. Når der skabes ro, har kroppen bedre mulighed for at arbejde med helingsprocessen. Du vil få værktøjer til selv at kunne skabe den ro, som din krop og nervesystemet har brug for.

Hypnose og traumer

Vi kan ikke ændre på fortiden, men vi kan ændre på følelserne omkring den. I en hver oplevelse er der altid styrker og ressourcer - noget gjorde at du overlevede - alene det er en styrke i sig selv

Der er absolut ingen grund til, at du skal genopleve dit traume, for du har allerede været der en gang, men vi arbejder med teknikker der gør, at du efterfølgende vil tænke tilbage på din oplevelse med en helt anden oplevelse af den.

Igennem årene har jeg eksperimenteret lidt med teknikkerne i forhold til de problemstillinger jeg er blevet præsenteret for, og jeg har med stor succes også arbejdet med "temaer" og "perioder". Når vi arbejder med Traumeterapi på en periode, kan der feks være tale om en periode på 7 år i et voldeligt forhold, her arbejdes der ikke med hver enkelt oplevelse, men med dem alle på een gang under ét. Det har givet gode resultater og mange gange er 1 eller få sessioner nok. Allerede efter 1. session går du fra klinikken med en anden følelse i kroppen end da du kom.

Jeg har kørt meget i tog gennem årene. De senere år til møder og arrangementer i København, og altid synes det var hyggeligt og ufarligt, selvom jeg har oplevet mindre behagelige ting gennem tiden. Men de seneste togture inden jeg blev sygemeldt med stress og depression erindrede jeg som ubehagelige. Fyldt med uro i kroppen, svimmelhed og angst for medpassagerer.

Siden har jeg ikke kørt i tog. Blev utilpas med hjertebanken bare ved tanken om at skulle parkere ved stationen, gå op af trapperne til perronen og sætte mig ind i toget.

Det er nu engang til tider lettere at tage toget, og være fri for at skulle finde p-plads osv., så Stephanie fik en opgave: Lad mig slippe for angsten for togture.

Jeg erindrer ikke meget fra selve hypnosen. Udover det var trygt og behageligt at følge Stephanies stemme, og jeg hørte meget højt og tydeligt en person spæne ned af en trappe.

Og efter fem år tog jeg på togtur igen. Jeg havde en dejlig tur både ud og hjem. Havde ingen problemer med at gå fra bilen på stationen. Nød at kigge ud af vinduet og se dagligdagen passere forbi. Hilse og smile til mine medpassagerer og som bonus en dejlig tur i Tivoli inden jeg om aftenen igen tog toget hjem.

Tak Stephanie 🙏🏻

Kære Stephanie

Hold nu op for en utrolig rejse jeg har været på sammen med dig, både på godt og ondt og hvor har jeg udviklet mig meget.

Du har en rigtig god og beroligende indgang til mine udfordringer med et liv med angst og traumer, jeg har været så tryg ved dig lige fra starten.

De behandlinger jeg har fået, har rykket ved så meget, at jeg nu kan være alene hjemme og færdes uden for mit hjem uden at have nogen med hele tiden.

Du anbefalede mig at prøve Rewind Technique, nu har jeg fået 3 behandlinger hos dig, det er virkeligt fantastisk at slippe de negative og dårlige minder i mit liv og giver mig noget at arbejde videre med.

Af hele mit hjerte tusinde tak for dig og for at hjælpe mig med at få mit liv tilbage.

Mange kærlige hilsner Line