Hypnose til Børn - Angst

Tanker bliver til angst

Angst hos børn er mere almindeligt, end mange tror, og det kan vise sig på mange forskellige måder. Som forældre kan det være hjerteskærende at se sit barn kæmpe med frygt og bekymringer, der kan påvirke både hverdagen og trivslen. Det gode er, at der findes måder at hjælpe dit barn på, og en af dem er gennem hypnose, som skaber et trygt og roligt rum for forandring.

Tanker kan blive til angst, når de gentagne gange kredser om bekymringer eller frygt, der føles ude af kontrol. Hjernen begynder at tolke disse tanker som virkelige trusler, hvilket aktiverer kroppens stressrespons. Over tid kan denne proces skabe en fastlåst cyklus, hvor negative tanker fører til angst, og angsten igen forstærker tankerne. Ved at bryde denne cyklus kan man reducere angstens greb og finde ro.

Hvordan viser angst sig hos børn?

Børn viser ofte deres angst på andre måder end voksne. Det kan være gennem fysiske symptomer som mavepine eller hovedpine, søvnbesvær eller ved at trække sig fra situationer og mennesker. Angst kan også vise sig som vrede, gråd eller udfordringer med at følge med i skolen. For nogle børn bliver angsten så stor, at den står i vejen for, at de kan fungere optimalt i deres hverdag.

Separationsangst: Barnet er bange for at være væk fra sine forældre. Det kan være svært at blive afleveret i skole eller børnehave eller at skulle på lejrskole.

Social angst: Barnet føler sig usikker eller bange i sociale situationer, fx ved at tale foran klassen, møde nye mennesker eller deltage i aktiviteter med andre børn.

Præstationsangst: Barnet frygter ikke at være god nok eller at lave fejl, fx i skolen, til sport eller andre aktiviteter. Det kan føre til, at barnet undgår at prøve noget nyt.

Specifikke fobier: Barnet kan have en intens frygt for bestemte ting, som fx mørke, høje lyde, dyr eller at køre i bil.

Generaliseret angst: Barnet bekymrer sig meget om mange ting på én gang, fx om at lave fejl, om noget vil gå galt, eller om de mennesker, de holder af, er okay.

Emetofobi: Angsten for at kaste op

Når et barn udvikler skolevægring, påvirker det hele familien. For barnet kan det føre til isolation, lavt selvværd og en følelse af at være forkert. For familien kan det være en kilde til stor stress og bekymring, fordi man føler sig magtesløs og ikke ved, hvordan man skal hjælpe. Skolevægring påvirker både det praktiske i hverdagen og familiens samlede trivsel.

En helhedsorienteret tilgang er vigtig, når man arbejder med skolevægring. Det handler om at hjælpe barnet med at finde ro, bearbejde angst eller andre underliggende følelser og genopbygge lysten til at gå i skole. Hypnose er et effektivt redskab i denne proces. Det skaber et trygt rum for barnet, hvor der kan arbejdes med både følelsesmæssige udfordringer og styrkelse af selvværdet – og give hele familien et håb om en lysere fremtid

Det sker kun for andre - Amanda 13 år

Vi havde aldrig forestillet os, at vores datter kunne blive ramt af angst. Det er noget, der sker for andre, tænkte vi – indtil vi pludselig stod midt i det. Vores 13-årige datter, som plejede at være fuld af glæde og energi, begyndte at trække sig. Hun undgik vennerne, undskyldte sig for ikke at tage med i skole og blev overvældet af bekymringer, vi slet ikke kunne nå ind til.

Vi følte os magtesløse og vidste ikke, hvordan vi kunne hjælpe hende. Da vi blev anbefalet hypnose, var vi skeptiske – men vi var også klar til at prøve alt, der kunne gøre en forskel. Allerede efter de første sessioner kunne vi se små, men tydelige ændringer. Vores datter begyndte at finde en ro, vi ikke havde set længe. Hun turde åbne op og arbejde med de tanker, der havde holdt hende fanget.

Forløbet gjorde en verden til forskel. Hun er ikke helt den samme pige som før, men hun er stærkere, mere åben og langt mere rolig i sig selv. Og vigtigst af alt, så ser vi hende smile igen – et smil, vi var begyndt at savne så meget. Hypnosen har givet os vores datter tilbage, og vi er dybt taknemmelige. Tusind tak for hjælpen