NES - Nattespiser syndrom

NES -Nattespiser syndrom

En spiseforstyrrelse

Natspisningssyndrom (NES) er kendetegnet ved at den pågældende indtager mere end 25% af sit daglige kalorieindtag efter deres aftensmad eller i løbet af natten.

NES rammer både mænd og kvinder, og ca. 1-2 % af befolkningen vurderes at lide af Nattespiser syndrom og ca. 10 % af de overvægtige. NES skal dog ikk forveksles med SRED (Sleep Eating Disorder)

NES ses sjældent hos børn, men begynder typisk i den tidlige voksenalder, som er fra slut teenage årene til slutningen af 20´erne. Mennesker der lider af NES lider ofte af:

Manglende appetit i løbet af dagen
De spiser ude af kontrol om aftenen/natten
Depression
Lavt selvværd
Angst
Søvnløshed
Søvnforstyrrelser
Nedsat niveau af melatonin og leptin

Man er ikke helt sikker på, hvad Nattespiser dyndromet opstår af, kan man ikke overse de følelser der ligger bag et overforbrug/misbrug

NES - Nattespiser syndrom. Når trangen til mad om natten kommer ud af kontrol

Når jeg arbejder med klienter der lider af NES, så arbejdes der med flere parametre:

Søvnmønster
Spiseadfærd
Problemets oprindelse - tillært eller følelsesmæssigt
Ændre de daglige mønstre
mv

Derfor anbefaler jeg ofte et forløb. Vi arbejder med hypnosen, men kommer også omkring mindfulness og ACT (Acceptance Commitment Therapy), fordi de fleste med Nattespiser syndromet lider af tankemylder, og dermed har svært ved at falde i søvn og skabe grundlag for den gode søvn.

Vil du vide mere, eller har du brug for hjælp, så send mig en besked