7 dage, 7 værktøjer til mere ro og glæde i familien

Til familien med et ADHD barn....og andre

GRATIS online forløb

Det tager kun 5-10 minutter om dagen – men kan ændre jeres samspil for altid.

Jeg viser dig ét nyt greb hver dag, som skaber mere ro, forståelse og samarbejde – uden skældud eller dårlig samvittighed.

Måske kender du det:Du ønsker, at hverdagen med dit barn skal føles lettere – med mere ro, glæde og samarbejde. Men midt i alt det praktiske, konflikterne og trætheden … kan det være svært at vide, hvor man skal begynde.

Måske længes du efter, at morgenerne ikke skal starte i kaos. - At aftenerne ikke ender i dårlig samvittighed. - At du kan se på dit barn og mærke, at I faktisk er på samme hold.

Forældreopgaven er smuk – men også overvældende. Der er måske så mange gode råd, men så få pauser til at mærke efter, hvad der egentlig virker for jer.

Derfor har jeg levet et gratis 7-dages forløb “7 værktøjer, 7 dage til mere ro og glæde i familien”– et lille, nænsomt forløb, hvor du får ét simpelt værktøj hver dag - lige i din indbakke - HUSK lige at checke spam, hvis du ikke kan se dagens mail

Værktøjer der forhåbentlig kan hjælpe dig til at komme nærmere den hverdag, du længes efter, med færre konflikter, mere nærvær og større glæde i familien.

👉 Drømmer du om mere ro, færre konflikter og en gladere familie?

Så er disse 7 dage noget for dig

Små skridt, som kan gøre en stor forskel for dig og dit barn.

Ja, tak - jeg vil gerne have værktøjer

Tilbagemelding fra en deltager (far til pige på 7 år)

Jeg tilmeldte mig de 7 dage, fordi jeg ærligt talt var kørt træt.

Min datter på 7 og jeg kom hele tiden til at skændes om de samme ting – tøj, tandbørstning, aftensmad… og jeg følte mig som en dårlig far, fordi jeg så tit hævede stemmen.

Allerede efter de første par dage begyndte jeg at mærke en forskel.
Det første værktøj – at stoppe op og mærke, hvordan jeg egentlig ønsker vores hverdag skal føles– ramte noget i mig. Jeg havde helt glemt, hvor meget jeg faktisk ønsker ro og nærvær med hende, ikke kontrol.

Da jeg begyndte at bruge de små øvelser, især dem med at lytte før jeg retter og trække vejret, før jeg svarer, ændrede det stemningen mellem os.

Hun begyndte at åbne sig mere.

Der er stadig konflikter – men nu går de hurtigere over, og jeg bevarer roen.

Det føles, som om jeg har fået et nyt sprog med hende.
Og vigtigst af alt – jeg kan se, at hun mærker forskellen.

Tak for at gøre det så enkelt og overkommeligt.
De 7 dage har virkelig gjort en stor forskel i vores hverdag.

— Thomas, far til Alma på 7 år

Tilmeld dig 7 dage - 7 værktøjer

Hvad får du

✅ 7+1 korte e-mails (én om dagen)

✅ Videoer og øvelser du kan lave på kort tid
✅ Fokus på ro, kontakt og glæde i hverdagen

✅ En stille invitation til at finde frem til det, der virkelig betyder noget

Dag 1 starter med dig

Vi begynder med at skabe dit indre billede af, hvordan du ønsker jeres familieliv skal føles. Når du først ved, hvor du vil hen – bliver næste skridt meget lettere.

Tilmeld dig NU og vær i gang indenfor 5 minutter

Jeg vil gerne have mere ro og glæde i familien

Det er gratis at deltage – men pladserne er begrænsede.
Tilmeld dig i dag, og tag første skridt mod en lettere hverdag som ADHD-forælder.

Det praktiske

✅ Du får din første mail så snart du tilmelder dig

HUSK at checke spam, hvis du ikke ser din mail

✅ Det tager kun 5-10 minutter om dagen – men kan ændre følelsen af jeres hverdag.

✅ Det er gratis at være med

✅ Når du tilmelder dig bliver du automatisk tilmeldt SB-hypnoses nyhedsbrev - det kan du selvfølgelig altid afmelde igen, men så fravælger du alle mails.

Om mig – Stephanie Bergquist

Mit navn er Stephanie Bergquist, og jeg er indehaver af SB Hypnose. Jeg brænder for at hjælpe både børn og voksne – og ikke mindst forældre til børn med og uden ADHD – med at skabe en hverdag med mere ro, balance og overskud.

Som hypnoterapeut, NLP-coach og terapeut gennem mere end 25 år har jeg hjulpet mange familier med at håndtere de udfordringer, der følger med f.eks. ADHD. Jeg har en dyb forståelse for, hvordan diagnoser påvirker hele familien – både indadtil i barnets tanker og følelser og udadtil i hverdagens relationer, konflikter og krav.

Min tilgang er empatisk og løsningsfokuseret. Jeg kombinerer hypnose med en bred vifte af andre værktøjer, så jeg kan møde hver enkelt familie dér, hvor behovet er størst. For mig handler det ikke kun om at dæmpe symptomer – men om at finde de styrker og ressourcer, der allerede er til stede, så både børn og forældre kan opleve mere tryghed, glæde og selvværd i hverdagen.

Ud over ADHD-området er jeg specialiseret i stress, depression, smerter, PTSD/traumer og arbejdet med børn helt ned til 3 år.