Forældre coaching forløb - en støtte til dig som forælder

At være forælder er en af livets mest betydningsfulde roller – og ofte også en af de mest udfordrende. Det kan være særligt svært, når dit barn har det dårligt. Du har som forælder en rolle i at være støttende samtidig med, at du skal skal bevare dit overskud og passe på dig selv, så du ikke brænder sammen.

Hvad er forældre coaching:

Forældrecoaching er et fortroligt og trygt rum, hvor du som forælder får støtte, sparring og redskaber til at navigere i de udfordringer, der følger med forældreskabet – særligt når dit barn har det svært. Det er en proces, hvor du får mulighed for at sætte fokus på dig selv i din rolle som forælder – uden skyld, skam eller dom.

Coaching handler ikke om at gøre dig til en "perfekt" forælder eller rette på dig – tværtimod. Det handler om at anerkende, hvor du er lige nu, og give dig indsigt i dine egne reaktionsmønstre, følelser og behov. Samtidig får du konkrete værktøjer og strategier, som du kan bruge i hverdagen til at skabe mere ro, balance og kontakt i relationen til dit barn.

Forældrecoaching kan hjælpe dig med at få overblik i kaotiske perioder, styrke din evne til at sætte sunde grænser og give dig ro til at stå fast i dine beslutninger – også når omgivelserne presser på. Det handler i høj grad om at styrke dig, så du bedre kan støtte dit barn– uden at miste dig selv undervejs.

Uanset om du kommer med et konkret problem eller bare har brug for et sted at blive mødt og spejlet, er forældrecoaching et sted, hvor der er plads til både sårbarhed, tvivl og udvikling.

Coaching kan hjælpe dig/jer der har brug for.....

At kunne navigere i hverdagen med et barn, der har det svært – med eller uden diagnose
At forstå og håndtere sanseforstyrrelser og adfærdsudfordringer
At forebygge og afværge konflikter i hjemmet
At genfinde dig selv og din styrke som forælder
At finde balancen mellem omsorg, grænser og selvomsorg

Et trygt rum

Hos mig møder du ingen løftede pegefingre – kun nærvær, indsigt og nysgerrighed. Jeg tror på, at der ikke findes én rigtig måde at være forælder på, og at alle familier er forskellige. Derfor tager vi altid udgangspunkt i netop din hverdag, dine udfordringer og dine ressourcer. Det er dine oplevelser og din virkelighed, der er i centrum – ikke en fast manual eller en bestemt måde at gøre tingene på.

I coachingrummet er der plads til alt det, der fylder: tvivl, afmagt, frustration, kærlighed, håb og ønsket om forandring. Her kan du trygt sætte ord på det, som måske ikke altid føles nemt at sige højt. Du behøver ikke have styr på alting eller komme med en klar plan – vi starter der, hvor du er, og sammen finder vi frem til, hvad der giver mening for dig og din familie.

Målet er ikke perfektion – men at skabe små, men betydningsfulde skridt i retning af mere klarhed, ro og kontakt. Jeg støtter dig i at genfinde din styrke og tillid som forælder, så du bedre kan navigere i hverdagen – også når den er svær.

Vi føler os ikke længere helt så magtesløse

– Forældre til dreng på 6 år

Inden vi begyndte vores coaching forløb, føltes det som om hele vores familie var i alarmberedskab døgnet rundt. Vores søn havde voldsomme følelsesudbrud og 'smeltede ned' over de mindste ting – og vi stod tilbage frustrerede, trætte og fyldt med dårlig samvittighed. Vi vidste ikke, hvordan vi skulle hjælpe ham – eller os selv.

Gennem forløbet blev vi mødt med en forståelse og ro, som vi ikke havde oplevet før. Vi blev ikke gjort forkerte – men hjulpet til at se, hvad der faktisk foregik bag adfærden, og hvad vi kunne gøre anderledes. Det skal siges, at vores søn allerede var i børnehypnose forløb, og det gik rigtig godt, men vi havde brug for værktøjer til os selv. Vi har fået konkrete redskaber, vi bruger i hverdagen – men vigtigst af alt har vi fået en følelse af, at vi godt kan være de forældre, vores søn har brug for. Vi føler os ikke længere helt så magtesløse, og det smitter af på hele familien.

Tak for at skabe et rum, hvor der var plads til både tårer, grin og ærlige samtaler – det har gjort en større forskel, end vi havde turdet håbe på.